HØST-SAMLINGER.

Det inviters til disse samlingene:

1.  Fauske 9.9.2000:    Kl. 11.00 ved   Arsenalet, merka fra RV 80 vest sentrum.
                                      	Lett teknisk trening i 2 økter i Klungset- marka.
                                       	Teoridel : O-teknikk og fysisk trening
                                      	Leder: Jan Gaute Buvik

     Bodø 10.9  2000:    		altendilten. Langdistanse. Påmelding til E.Sommerseth.
		     	      		Teori: Gjennomgang av løpene.



2.   Bodø 6.10.2000:      KM natt    	Påmelding til Leif M. Eggestad.

                7.10.2000:      	Fysisk og teknisk trening Bodø-marka.  2 økter.
			       		Teoridel: Trening og kosthold. Skadeforebygging.
 					SOSIALT !!
                8.10.2000:      	Treningsløp i Bodø-marka.
                                        Teoridel: Løpsanalyse..
                                       	Ledere: Arild Hegreberg og Reidar Håpnes.

3.    Ballangen 
                3.11.2000:       	Nattløp   Bømarka.
                                        Teoridel.  Treningsplanlegging I.

                4.11.2000:       	Fysisk og teknisk trening i Kobbvik-marka. 2 økter.
                                        Teoridel: Treningsplanlegging II   SOSIALT !!

                5.11.2000:       	Treningsløp Ballangen
                                        Teoridel:  Løpsanalyse.  
					Ledere: Reidar Håpnes og Jan Gaute Buvik
  					Vertsskap: Ballangen IL v/ Sigurd Hatland.

Samlingene er i utgangspunktet tilrettelagt for aldersgruppa 13-20 år.
Vi ønsker i tillegg besøk av de seniorløpere som måtte ha anledning.
Videre er det naturligvis åpent for andre løpere, men disse blir henvist til
å "ta vare på seg sjøl".

Deltakerne må som vanlig sørge for transport , utstyr og tørrmat selv.
Overnatting på skoler. Middag på kafe e.l.
Kostnader: kretsen dekker instruktører, kart, overnatting. Deltakere/klubber
resten.

Påmelding:   Klubbene melder antall /nivå seinest 5 dager før samling.
Navneliste hvis mulig.      Til kretskontoret: Jan Gaute Buvik 75191337